Gaspacho et plats froids : toutes nos recettes

Une délicieuse recette estivale : le Gaspacho de Courgette et Feta. Une soupe froide rafraîchissante, idéale pour les journées chaudes. Cuisinez les courgettes dorées avec de l'oignon, puis mixez-les pour obtenir une texture onctueuse. Ajoutez de la feta émiettée et du basilic pour une touche gourmande !

Connaissez-vous le salmorejo ? Originaire de Cordoue, ce cousin andalou du gaspacho se distingue par sa simplicité et sa texture onctueuse. Uniquement à base de tomates, de pain rassis et d’huile d’olive, il séduit par son goût doux et sa fraîcheur. Une soupe froide idéale pour l’été, que j’aime relever d’une pointe d’ail et d’un trait de vinaigre de Jerez.

J'avais cette recette sous le coude depuis 2021, qui était dans mon l'almanach "mieux manger toute l'année" de Laurent Mariotte de 2021.... et puis je l'ai oubliée jusqu'à récemment.
Il faut dire qu'avec les fortes chaleurs, cette soupe froide composée de légumes crus et très appréciable.

Quand le soleil tape fort et que l'appétit flanche, cette soupe froide arrive comme une évidence. Le mariage carotte-melon, c'est celui qu'on n'attendait pas et qui s'impose d'emblée : la douceur sucrée du melon mûr qui fusionne avec le côté terreux et légèrement sucré de la carotte, le tout allégé par un filet d'huile d'olive et relevé d'une pointe de piment d'Espelette. C'est un gaspacho de saison à part entière, parfait pour une entrée estivale fraîche, un déjeuner léger en terrasse ou une mise en bouche qui surprend agréablement les convives.

Ce qui fait toute l'originalité de ce bol, c'est la garniture d'oignons frits qui vient rompre la texture veloutée avec un croustillant gourmand et une belle note caramélisée. Pour aller encore plus loin, vous pouvez parsemer quelques feuilles de menthe fraîche ou un trait de jus de citron vert pour apporter de la vivacité, ou encore remplacer le bouillon de volaille par un bouillon de légumes si vous souhaitez une version végétarienne. Cette soupe se prépare idéalement la veille pour que les saveurs aient le temps de bien se mêler au frais, et elle se conserve sans souci deux jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

Vous désirez apprendre à cuisiner une recette de menthe pour changer un peu du quotidien ? Cette opportunité est parfaite pour élargir vos horizons culinaires. Participez à l'aventure et n'hésitez pas à partager votre réalisation avec les autres gourmets.

Pas besoin de four ni de plaques voici un menu d’été Facile et rapide